這兩天，身邊的朋友
家中陸續傳出令人難過的消息
令我很感慨
深深體會到
健康比什麼都重要
不應該糟蹋自己的身體
有些人仗著年輕，身強體健
拼命的揮霍
沒有不舒服的感覺
也就越來越忽略
即使身體發出了警訊
也不以為意
等到年紀大了、問題來了
才驚覺到
卻為時已晚
現在電腦遊戲多、網路資訊發達
讓很多人一坐到電腦前面
就像個被種下的植物
除非要去洗手間、要去吃飯
否則一種下去
就要用剷子才能挖離開座位
我家就有一株
再來就是現在社會競爭激烈
長時間的超時工作、不運動、抽煙、喝酒、應酬、熬夜種種
都是埋下日後發病的因子
慢性毛病是很折磨人
也很折磨身邊的家人
如果你愛你的家人
就請好好珍惜自己的身體
希望我的朋友們
都能身體健康
平平安安
最好規定你家張大路每一小時起來走動個10分鐘,怎麼做??
給他旁邊設定個鬧鐘,白天你雖然上班不在家,至少晚上規定
他加減要動一下….就算只是走來走去都好…
我家一堆電腦族,為了自身的健康,全家統一起來動一動,就算只是起來
喝水,上廁所,也好過坐在電腦前面,一坐就是好幾個小時來的好,離不
開電腦,那就站起來看電腦,10分鐘後才可以坐下去….
加油啊!沒結婚之前,健康是自己的,結婚之後,健康是全家的…
不顧大的,也要顧小的….
健康=家庭美滿啊!
有健康,想做什麼都有機會
沒了健康,想做啥機會都減一半囉!!
小路媽加油!
張大路!聽某嘴,大富貴啊(請翻成台語)!切記!切記!
現在的日本出現了一個新的名詷叫「過勞族」這是為了一群一天工作超過20個小時的人所取滴，根據日人統計，過勞死有來
勢兇兇的趨勢 😯 ，現今因為景氣不好的關係，很多人都過著追著錢跑的日子，唯一的休閒可能就是掛在電腦上吧，這
點很值得國人深思吶
所以，我常掛在電腦上，不能怪我～～我是為了健康著想呀！！